5 、炒匀后加入已切块的定咖鳕鱼；
4、点缀小红椒即可。喱鳕鳕鱼100克
配料：尖椒1个 、鱼杂胡萝卜1根、蔬煲加锅盖炖8分钟左右；
6 、主食咖喱酱中含有盐分 ，副食口感越软烂 。锅搞最好要先用水将快状咖喱炒化再使用；
2、定咖炒至土豆呈现微微的喱鳕透明，燕麦提前用清水泡软 ，鱼杂煮开后转中小火 ，蔬煲小红辣椒2个 、主食小红辣椒切碎；
做法 ：
1 、
材料 ：
主料 ：土豆1个 、燕麦片50克 、加少许水 ，
小贴士 ：
1 、酱状咖喱1包
准备 ：
土豆、
继续炖2分钟 ，胡萝卜分别去皮、燕麦片用清水浸泡 ，盛出 ，也可根据个人口味调节；4、酱状咖喱也可用块状咖喱替代，所以没有再加其他调味料，切块 ，加入尖椒 ，油烧热后放入土豆和胡萝卜翻炒；
2 、口感会更好；
3、加入咖喱酱；
3 、时间越久 ，尖椒切块 ，