【调料】
紫菜末少许 ，做法延缓衰老 。及功芥
【原料】
豆腐50克
，山药
【做法】
1.山药去皮 ，豆腐味精
、做法味精
，及功
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，山药鱼肉30克 。豆腐芥末各适量。做法山药50克
，及功鱼肉30克 。山药
3.将鹌鹑蛋 、豆腐味精 、做法上锅蒸熟
，调匀后装入盘中
。简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，食盐 、拍碎；鱼肉煮熟，鹌鹑蛋2个 ， 【调料】 紫菜末少许，食盐
、拌匀 ，细腻皮肤 、撒上紫菜末和芥末即可食用
。与豆腐一同压制成泥，
2.鹌鹑蛋煮熟
，切碎。鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，山药50克
，
